Olivier Bouleau - Coaching - Leadership - Affirmation de soi

Réussite et épanouissement personnel

 J'ai beaucoup de plaisir à vous accueillir sur mon blog.

Je l'ai conçu comme un lieu d'échanges et de conseils sur le coaching, le développement du leadership
et sur les différentes méthodes pour acquérir estime et affirmation de soi mais aussi pour partager des méthodes
pour mieux gérer le stress et les émotions.

Il se veut bienveillant, respectueux et sans jugement.

J'ai eu la chance d'avoir un parcours riche de plus de 15 années d'expatriation. J'ai eu l'opportunité pendant cette période de recruter, manager et dynamiser des équipes multiculturelles avec des besoins de création de culture commune et de sens dans leur mission.
J'ai été confronté à des environnements où il est nécessaire de changer, de s'adapter à des conditions de travail différentes, à une nouvelle culture d'entreprise, à des marchés de plus en plus concurrentiels, avec une nécessité de s'extraire de sa ou de ses zones de confort pour se placer dans une nouvelle posture en adéquation avec de nouveaux enjeux.

J'ai réalisé à travers ce parcours que ce sont les femmes et les hommes qui représentent le capital de l'entreprise
et que sans leur mobilisation et leur engagement, rien n'est possible.

J'ai eu alors le souhait profond de les accompagner dans les transformations de l'entreprise, dans la recherche du sens de leur mission, et dans leur place au sein du déploiement de la stratégie de l'entreprise.

J'ai à coeur de partager avec vous ces expériences qui m'ont menées jusqu'au coaching et à la conduite du changement
ainsi que ma pratique d'une approche globale de la personne.

Les techniques inédites et uniques que je propose sont axées sur le développement des compétences, la manière de développer le potentiel et l'estime de soi, de réduire le stress et de gérer les émotions.

 

Certaines des méthodes que j'utilise, comme la cohérence émotionnelle et la cohérence cardiaque ont été testées et développées par une équipe de médecins Français spécialistes des neurosciences,
de l'anxiété et du stress. Elles permettent de retrouver vitalité ainsi qu'un meilleur équilibre psychique et corporel.

Grâce à des sessions de coaching individuel ou de cohésion d'équipe, les personnes vont retrouver leur plus haut niveau d'énergie, développer un mental fort, serein et positif et libérer tout leur potentiel,
en respectant leurs attentes et leurs objectifs.

Je souhaite sur ce blog apporter des témoignages et peut-être répondre à certaines de vos interrogations concernant
le changement dans la sphère privée et/ou professionnelle, l'épanouissement de la personne, le stress, l'anxiété
et la gestion des émotions.

Je vous invite donc à commenter et à réagir à mes propos car après tout, rien ne peut remplacer
la valeur de votre expérience.

Appreciative Inquiry - L'Enquête Appréciative

 

Je souhaite vous faire partager ma dernière formation professionnelle portant sur une méthode encore peu connue appelée « Appreciative Inquiry » ou « Enquête Appréciative ».

L’Appreciative Inquiry est née à la fin des années 1980 à l’Université Case Western Reserve University de Cleveland.
Elle a été créée par le Professeur David Cooperrider, docteur en psychologie des organisations, et ses collaborateurs.

L’Appreciative Inquiry représente une approche différente face au changement. A l’inverse d’une méthode de résolution des problèmes, l’Appreciative Inquiry se concentre sur les réussites ainsi que sur les énergies et les éléments positifs. Les solutions découlent d’une analyse des facteurs qui ont été les causes du succès de l’organisation et non les causes des échecs.

Permettre aux acteurs des organisations et des systèmes de reconnecter avec leurs réussites afin de capitaliser
sur ces succès pour bâtir leur futur ainsi que le devenir de l’entreprise représente une démarche résolument positive.

 

Pour ma part, je vois le lien avec le coaching collectif car l’Appreciative Inquiry est un accompagnement
dans la création de solutions, elle n’apporte ni conseil ni influence dans les choix à effectuer, ni méthode à dupliquer. Elle s’inscrit tout comme le coaching dans la mise en autonomie des personnes.

 

J’utilise l’Appreciative Inquiry en coaching d’équipe, en co-développement mais aussi en coaching individuel.
J’apprécie l’Appreciative Inquiry car cette manière positive d’approcher les systèmes, les organisations et les individus s’inscrit pleinement dans ma démarche d’accompagnement des personnes et des entreprises.

 

Quelques adresses :

 

Institut Français d’Appreciative Inquiry :

http://www.ifai-appreciativeinquiry.com/index.html

 

Appreciative Inquiry Ressources :

http://appreciativeinquiry.case.edu/

 

Mes formatrices à Montréal, Canada :

Jacinthe Bergevin – Bergevin Cloutier

Josée Blaquière – Option Zénith

Pole Position

 

Dans mes activités d'accompagnement à l'excellence et à la réussite, je m'aperçois souvent que certaines des méthodes que j'utilise sont aussi partagées par des coachs sportifs ainsi que par des préparateurs mentaux.

Les méthodes que je propose sont uniques et exclusives : elles préparent au succès. Elles permettent à chacun
de donner le meilleur de soi pour se retrouver dans les meilleures conditions au meilleur moment.

Les personnes vont se retrouver dans des états d'esprits similaires au pilote de F1 qui va tout donner pour réussir ses séances de qualification et se retrouver en pole position. Le but est d'être le mieux positionné pour gagner la course.

Mes programmes d'accompagnement et de coaching vont inclure une dimension mentale et une dimension physique
liée à la santé et au bien-être pour que la personne puisse accéder à la réalisation de ses objectifs.

Une dimension mentale pour mieux se connaître, acquérir et développer confiance en soi et sérénité.
La découverte et la pratique de nouveaux outils de communication sont essentiels afin de bénéficier
de la force et du pouvoir des mots.

Développer un mental fort, apprendre à faire le vide, prendre de la distance avec les évènements,
acquérir une discipline et une rigueur personnelle vont permettre de mieux accepter les changements, de mieux faire face aux imprévus, et surtout de réaliser ses projets, de reconnecter avec ses envies personnelles et professionnelles.

Une dimension physique pour être au mieux de sa forme et de ses capacités. Savoir se ressourcer, prendre soin de soi, adopter une écologie personnelle, respecter son corps et sa santé sont des principes indispensables
pour l'épanouissement et le bien-être.

Tout comme l'athlète qui améliore ses performances et établit de nouveaux records, les personnes vont découvrir grâce à ces techniques, qu'il est possible de dépasser ses limites et d'accéder à un potentiel de capacités illimité.

Avez-vous déjà vécu ces moments où vous avez compris que tout était possible, que rien ne pouvait vous résister
et que vous goûtiez à la joie et à l'exaltation de la réussite ?

Fléxibilité du travail.......jusqu'où peut-on aller?

Crédit Photo: imblog.aufeminin

L’Institut national de recherche et de sécurité (INRS) publie régulièrement des études sur le stress
au travail et les récentes publications démontrent qu’il y a de plus en plus de stress au travail.

"Un salarié sur trois déclare souffrir de troubles liés au stress au travail. Le phénomène, en constante augmentation, n’épargne plus aucun secteur d’activité. A l’intérieur même de l’entreprise, de l’opérateur au dirigeant,
personne n’est à l’abri."*

Les personnes que j’accompagne en coaching sont souvent fatiguées, sans enthousiasme, irritables,
avec des petits tracas comme des maux dans le dos, les épaules, la nuque et aussi la tête.

Il y a aussi l’impression de "ne plus y voir clair ", ou d’être submergé par les tâches au travail et à la maison.
Un cadre dirigeant me racontait que l’idée d’affronter ses 200 e-mails quotidiens l’épuisait dès le matin.
D’autres ne supportent plus la " réunionite aigue " et ses pertes de temps dont sont atteintes certaines entreprises. Certains encore subissent un contexte où le stress omniprésent tutoie le harcèlement.

A l’heure du toujours plus vite et du toujours plus performant, le décalage entre les besoins de certains et les capacités des autres ne fait que s’accentuer. D’un côté les entreprises en recherche de plus de compétitivité et de rentabilité
et de l’autre les employés toutes catégories confondues sous la pression de ces exigences économiques.

Je constate à travers ma clientèle que même les cadres et employés de la fonction publique ne sont pas épargnés.

Sous l’effet du stress, chacun demande donc plus à son corps et à son mental, avec l’apparition
de nervosité, anxiété, sentiment d’usure, et dans certains cas tristesse et déprime.

"Le stress résulte des efforts d’adaptation de l’organisme. Mais à trop solliciter l’organisme,
on risque de l’épuiser. Quand le stress au travail s’installe dans la durée, il peut ainsi avoir de lourdes conséquences
sur la santé."*

Lors de mes interventions en entreprise, j’encourage vivement les actions à long terme et non pas les solutions
de type « rustine » qui ne tiennent pas dans le temps. Je pense qu’il est intéressant de créer un groupe de pilotage de projet et d’analyser le stress au sein des différents services de l’entreprise.
Ensuite ce même groupe pourra en se faisant aider par des ressources externes à l’entreprise, (ce qui permet d’avoir beaucoup plus d’objectivité), créer un plan d’actions pour lutter contre le stress et les situations ou environnements créateurs de stress.

Je propose d'inclure dans ces plans d'actions des outils comme la "cohérence cardiaque"
et "la cohérence émotionnelle", qui favorisent la réduction du stress et la gestion des émotions.

Vous êtes stressé, vous souhaitez témoigner de situations stressantes, ou de solutions que vous avez expérimentées
face au stress ? N’hésitez pas à laisser votre avis.

*Source : INRS

La Fable du pêcheur

crédit photo: Géo

Je souhaite partager avec vous une fable tiré du livre d'Alain Gras " Fragilité de la puissance, se libérer de l'emprise technologique" paru chez Fayard en 2003.

"Dans une petit village côtier Mexicain, un Américain avise un pêcheur en train de faire la sieste et lui demande:

- Pourquoi ne restez-vous pas en mer plus longtemps?

Le Mexicain répond que sa pêche quotidienne suffit à subvenir aux besoins de sa famille.

L'Américain demande alors:

- Que faites-vous le reste du temps?

- Je fais la grasse matinée, je pêche un peu, je joue avec mes enfants, je fais la sieste avec ma femme, le soir je vais voir mes amis. Nous buvons du vin et nous jouons de la guitare. J'ai une vie bien remplie.

L'Américain l'interrompt:

- Suivez mon conseil: commencez par pêcher plus longtemps. Avec les bénéfices, vous achèterez un gros bateau, vous ouvrirez votre propre usine. Vous quitterez votre village pour Mexico, puis New York, d'où vous dirigerez toutes vos affaires.

- Et après? interroge le Mexicain.

- Après, dit l'Américain, vous introduirez votre société en bourse et vous gagnerez des millions.

- Des millions! Mais après? réplique le pêcheur.

- Après, vous pourrez prendre votre retraite, habiter un petit village côtier, faire la grasse matinée, jouer avec vos enfants, pêcher un peu, faire la sieste avec votre femme, passer vos soirée à boire et à jouer de la guitare avec vos amis. "

Dans mon travail de coach, je rencontre de plus en plus de personnes conscientes de se faire manipuler par la pub et les médias, par des entreprises qui veulent des employés toujours plus rentables au détriment de leur considération. Ces personnes me disent être préoccupées de vouloir revenir à l'essentiel et de se reconnecter avec leur fort intérieur. 

Cette fable du pêcheur me semble bien illustrer l'illusion qui est présentée comme modèle de réussite au détriment de l'essentiel. Je me réjouis de constater que nous sommes de plus en plus nombreux à en prendre conscience et à réagir. Et vous?